"Soo Bahk Do , mejora la salud cardiovascular "
"Cuál es el propósito y filosofía detrás de las artes marciales?.
Rejuvenecimiento y prolongación de la vida más allá de lo normal. Así como una primavera eterna " ( de Sip Sam Seh , cancion de las Trece Influencias )Vea nota al Maestro Ricardo Giorgi , miembro del cuerpo técnico de la
Asociación Argentina de SBD MDK en la revista Salud Vital
Científicos del Instituto de Tecnología de Nueva York ( New York Institute of Technology, PO Box 8000, Northern Boulevard, Old Westbury, NY 11568, USA; pdouris@nyit.edu ) , han evaluado a 18 hombres de entre 40 y 60 años de edad y han comprabado que este tipo de arte marcial tiene efectos beneficiosos para la salud. Nueve de ellos eran sedentarios y los restantes llevaban tres años practicando una hora de soo bahk do dos veces por semana.El Metodo 18 voluntarios , 14 hombres y cuatro mujeres (edad 40–60 años ), participaron nueve sujetos sedentarios (promedio 46.7 años de edad ) y nueve practicantes de SBD (edad promedio 46.8años ) . Todos los sujetos participaron de una bateria de pruebas de fitness de un dia .Las siguientes variables fueron probadas : Composición del cuerpo , balance, flexibilidad , Fuerza en cuadriceps , fuerza de agarre , resistencia muscular y capacidad aerobica .
Las conclusiones: Había diferencias significantivas entre los grupos para la mayoría de las pruebas de fitness . Los practicantes de SBD desplegaron una capacidad aerobica mayor, equilibrio, flexibilidad, resistencia del músculo, y fuerza, y menos % de grasa corporal que los sedentarios de la misma edad y sexo. SBD puede ser considerado una forma excelente de ejercicio los adultos. Los profesionales de salud deben ser conscientes que hay métodos alternativos a ejercicio tradicional que puede aumentar la salud de la población de mediana edad .
En Argentina la revista Salud Vital , entrevistó en Bs As al Maestro Ricardo Giorgi 5º Dan y miembro del Cuerpo Técnico Nacional , para publicar una nota sobre el Arte Marcial Soo Bahk Do un su próximo número .
VER NOTAS EN INTERNET
Revista Salud Vital ( Argentina )
Nota sitio el mundosalud ( España )
Nota diario Medicina deportiva Inglaterra
